A volte sembra più facile amare gli altri che se stessi, ma il processo di auto-accettazione è una parte importante della nostra vita.
Fortunatamente, con un po’ di pratica e pazienza, possiamo imparare ad amarci di più.
Qui di seguito 10 modi per iniziare ad amare voi stessi ed essere pienamente felici:
Lasciate andare le vostre convinzioni negative
Sapete cos’è che vi impedisce di raggiungere i vostri obiettivi?
La paura, il dubbio e la mancanza di fiducia che avete in voi stessi.
Sono proprio questi pensieri negativi che vi scoraggiano.
Pertanto, dovete credere in voi stessi ed essere sicuri di poter ottenere qualsiasi cosa nella vostra vita. Se non ci credete prima voi, chi può farlo?
Concentratevi sui vostri lati positivi
Concentratevi sulle cose buone di voi e della vostra vita.
Provate a fare uno sforzo per riconoscerle, specialmente quando sentite di non valere nulla.
Prestate attenzione a ciò che di buono fate ogni giorno.
Riconoscere i vostri lati positivi e credere di più in voi stessi non potrà che aiutarvi a essere più felici e in pace con voi e il mondo.
Non vi sembra un’idea meravigliosa?
Dovete dire di no al perfezionismo
Il perfezionismo consiste nel cercare di controllare sempre tutto e considerare “l’esito” di ogni cosa fatta, come metro di misura per ricevere amore e accettazione.
Ma non funziona mica così.
La vostra è solo paura.
Non arrendetevi, quindi.
Poiché arrendersi significa accettare di non poter progredire, di rimanere qui, dove siamo ora. E’ davvero questo ciò che volete?
Non credo.
Imparate a saper andare oltre gli insuccessi allora.
Solo così potrete avere il “successo” che tanto desiderate.
Lasciate che gli altri vi vedano esattamente per come siete
Liberatevi dai sensi di colpa e imparate a perdonare voi stessi.
Imparate a perdonarvi tutti gli errori del passato e lasciate che la vostra mente ripari i “danni” fatti oramai.
Questo aiuterà ad essere più tolleranti anche con gli altri.
Torturarvi non vi renderà certo persone più felici.
Fate le cose che vi rendono felici
Questa è la vostra vita e dovete scegliere voi cosa vi rende felici.
Ci sono diversi modi per esserlo, sapete?
Ascoltando la canzone che più vi piace, per esempio.
Se proverete a concentrarvi su ciò che vi rende davvero felici, e deciderete di farlo, allora la qualità della vostra vita migliorerà naturalmente.
Festeggiate e premiate voi stessi
Avete bisogno di piccoli premi, per essere sempre più motivati. Non ci credete?
Concedetevi un buon pasto o viziatevi con un bel massaggio, qualora voleste premiarvi per qualche vostro successo.
Funziona e vi farà sentire vivi.
Prendetevi un po’ di tempo per voi
Avete bisogno di prendervi un pò di tempo solo per voi.
Acquistate un biglietto per guardare un film, un concerto o qualsiasi altro evento di vostro gradimento.
Non c’è cosa più soddisfacente che dedicarsi alle piccole cose.
Non cercate l’approvazione altrui
Imparate a fidarvi del vostro intuito!
Dovreste smettere di preoccuparvi di ciò che pensano gli altri o di cercare di avere a tutti i costi la loro approvazione.
Fidatevi più di quello che pensate voi e non abbiate alcun timore.
Ricordate a voi stessi che ne valete la pena
Avete sempre fatto il meglio che potevate fare e magari lo state facendo ancora.
Pertanto siate sempre gentili con voi stessi, poiché ‘unica cosa che conta davvero è quello in cui credete voi.
Il resto lasciatelo sullo sfondo.
Siate assertivi
Imparate a porre dei limiti, anche con quelle persone che non fanno altro che approfittare della vostra gentilezza.
Stabilirli servirà a far capire loro che meritate rispetto e che non siete certo un oggetto da utilizzare solo per soddisfare i loro bisogni.
“Prima amati e tutto il resto verrà da se. Devi davvero amare te stesso per ottenere qualcosa. “- Lucille Bal